Hieroja Katri
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi vuonna 2016 ja olen erikoistunut nivelliikkuvuuden edistämiseen ja urheiluhierontaan. Olen lisäksi suorittanut hierojan erikoisammattitutkinnon (EAT), lymfan osaamisalan, ja tarjoan nyt myös lymfahierontaa.
Lymfahieronta on lempeä hoitomuoto, jonka tavoitteena on edistää kehon neste- ja imunestekiertoa sekä helpottaa turvotusta. Se sopii esimerkiksi turvotuksesta kärsiville ja voi tukea palautumista leikkausten jälkeen, kun hoito on tilanteeseen sopivaa. Lymfahieronta ei ole sama asia kuin lääketieteellinen lymfaterapia.
Työssäni asiakaslähtöisyys on minulle tärkeää. Haluan kuulla, missä tilanteessa kehosi on, jotta voimme yhdessä suunnitella juuri sinulle sopivan hoidon. Pidän siitä, että saan työskennellä kaikenikäisten asiakkaiden kanssa, ja erilaiset kehon vaivat ja haasteet ovat työni suola. Olen iloinen, tavallinen ihminen, jolle oma työ on tärkeää.
Olen työskennellyt monien eri urheilulajien parissa. Asiakkaitani ovat olleet muun muassa Pelicansin liigapelaajat, MM-tason hiihtosuunnistajat ja judoka sekä suunnistuksen ja frisbeegolfin, voimistelun ja yleisurheilun urheilijat. Myös toimistotyöläiset, asentajat, juniorit ja eläkeläiset kuuluvat vakioasiakkaisiini.
Minulle tärkeintä on, että jokainen asiakas saa yksilöllistä hoitoa ja tulee kuulluksi.
Kokemuksia - Hieroja Katri
Niska/hartiavaivat
Tunnetko päänsärkyä? Puutuvatko kätesi esim. nukkuessa? Käytätkö käsiäsi paljon töissäsi? Vaivaako tenniskyynärpää? Puretko hampaita nukkuessasi?
Niskahartiahieronta ja rintalihasten hieronta voi helpottaa oloasi.
Varaa 45-60 minuutin aika, jotta ehdimme käydä läpi kaikki tarvittavat lihakset.
Selkävaivat ja iskias
Istutko paljon? Ajatko autoa paljon? Teetkö paljon seisomatyötä?
Suurin osa alaselän kivuista johtuu kireistä pakara- tai reisilihaksista.
Nämä lihakset ovat kehon suurimpia ja hallitsevat koko vartaloa. Lonkan koukistajien kireys vaikuttaa pakaroihin ja reisiin.
Varaa 45-90 minuutin aika, jotta ehdimme käydä läpi kaikki tarvittavat lihakset.
Jalat
Tuntuvatko jalkasi puupökkelöiltä? Vetääkö suonta jaloissa? Tuntuvatko jalkapohjat kireille? Vaivaako penikat?
Olemme usein pitkiä aikoja jalkojen päällä ja unohdamme venytellä tai huoltaa niitä säännöllisesti, jolloin jalat voivat mennä kireiksi huomaamatta.
Varaa 45-60 minuutin aika, jotta ehdimme käydä läpi kaikki tarvittavat lihakset.
Rentoututtava hieronta
Koetko elämässäsi stressiä? Jumittaako vähän joka paikka? Kaipaatko koko keholle huoltavaa käsittelyä? Haluatko vilkastuttaa aineenvaihduntaa?
Anna mielesi levätä ja tule kokonaisvaltaiseen hemmotteluun.
Varaa 60-120 minuutin aika, jotta ehdimme käydä kokonaisvaltaisesti läpi eri lihasryhmiä ja jotta pääset syvärentoutumaan rauhassa.
